Teknik ini merupakan teknik dasar yang harus
dikuasai oleh setiap pemain. Pemain dengan penanganan bola yang baik akan
lebih tepat dan terarah dalam melakukan lemparan. Teknik memegang bola
terdiri dari :
- memegang
bola dengan 3 jari tangan
- memegang
bola dengan 4 jari tangan
- memegang bola dengan 5 jari tangan
- lemparan
bola khusus bagi pelambung
- lemparan
bola bagi pemain yang menjaga di lapangan
Cara melempar bola untuk penjaga lapangan bisa dilakukan dari atas kepala
dan dari samping. Adapun arah bola adalah melambung ke dada atau menggelinding. Hsl ini disesuaikan dengan jauh dekatnya lemparan yang akan dituju.
Begitupun dengan keras dan pelannya lemparan, hal ini harus disesuaikan
dengan jarak lemparan. Cara itu harus benar-benar dilakukan oleh setiap pemain
agar lemparan dapat diterima oleh penangkap dengan tepat.
3. Teknik Menangkap.
Saat menagkap bola, penagkap bola harus memperhatikan bola yang akan ditangkapnya. Ada 2 cara dalam menangkap bola:
- menangkap
bola dengan satu tangan
- menangkap bola dengan dua tangan.
Hal yang harus diperhatikan dalam teknik memukul diantaranya :
- cara
memegang kayu pemukul
- sikap
badan dan pandangan pada waktu memukul
- letak
kayu pemukul pada bola
- pegangan
panjang
- pegangan
menengah
- pegangan
pendek
5. Berlari.
Hal yang perlu dilakukan dalam berlari antara lain :
- cara
menuju ke tempat hinggap
- arah
jatuhnya bola
- keadaan
tempat hinggap. apakah sudah dibakar atau belum.
Hal diatas dilakukan bila keadaanya memungkinkan, yang
terpenting adalah pelari harus berlari secepat mungkin untuk dapat nilai yang
maksimal.